Glücksspiel sollte Unterhaltung bleiben — nicht mehr und nicht weniger. ZentivaPlay benennt Risiken klar. Wer spielt, sollte Grenzen kennen und wissen, wo es im Ernstfall Hilfe gibt.
Hilfe bei Glücksspielsucht in Deutschland
Kostenlose, vertrauliche Unterstützung u. a.:
BZgA: check-dein-spiel.de
Hilfetelefon Glücksspielsucht: 0800 1 372700 (kostenfrei; Erreichbarkeit je nach Anbieter/Bundesland)
Suchtberatung vor Ort: über kommunale oder landesweite Suchthilfen.
Nur für Volljährige
In Deutschland ist Glücksspiel nur ab 18 Jahren erlaubt. Unsere Inhalte richten sich an Erwachsene.
Eigene Limits setzen
- Festes monatliches Budget definieren und einhalten.
- Zeitfenster und bewusste Pausen planen.
- Verluste nicht „zurückspielen“.
- Bei Stress, emotionaler Belastung oder alkoholisiertem Zustand nicht spielen.
Warnsignale
- Häufigeres Spielen oder höhere Einsätze als geplant.
- Geld leihen oder Schulden für weiteres Spielen.
- Verheimlichen gegenüber Familie oder Freunden.
- Schuldgefühle, Anspannung oder Gereiztheit nach dem Spielen.
- Belastung von Arbeit, Studium oder sozialen Kontakten.
Mehrere dieser Punkte können ein Signal sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Beratung in Deutschland
- Suchtberatungsstellen mit persönlicher oder telefonischer Beratung.
- Online-Beratung (z. B. über Angebote der BZgA).
- Selbsthilfegruppen zum Erfahrungsaustausch.
Angebote richten sich auch an Angehörige.
Selbstsperre
Das zentrale Sperrsystem OASIS und Kontoeinstellungen bei lizenzierten Anbietern können helfen, wenn das Spiel aus dem Ruder läuft.
Rolle von ZentivaPlay
ZentivaPlay ist ein Informationsangebot ohne Eigenglücksspiel, ohne Einsätze und ohne Vermittlung von Verträgen. Bei akuten Krisen wenden Sie sich bitte an ärztliche oder suchtbezogene Notfallangebote — in lebensbedrohlichen Situationen an den Notruf 112.
Stand: 2026. Keine Rechts- oder Therapieberatung; orientierende Information für Leser in Deutschland.